Любить себя - не значит целыми днями сидеть перед зеркалом и спрашивать: «Я ль на свете всех милее» ? Это значит заботиться о своем здоровье и с уважением относиться к собственному телу. 1. Носи хлопчатобумажное белье или белье из хлопчатобумажной ластовицей. Хлопок абсорбирует влагу, поэтому в ней вредные микробы, которые мечтают сделать тебе какую-то неприятность, чувствуют себя не так уютно.

2. Практикуй только безопасный секс. Пользуйся презервативами. Мало того, что ЗППП сами по себе - очень неприятная штука и наносят удар по организму. Некоторые из них - например, папилломавирус - могут привести к более серьезным проблемам. Таких, как рак.

3. Используй лубрикант, если чувствуешь сухость. И не только потому, что секс становится неприятным и даже болезненным, когда вагина недостаточно влажная. Кроме неправильных ощущений ты рискуешь получить микроповреждения слизистой, открывает путь инфекциям. Помни, что лубрикант должен быть на водной основе, если вы пользуетесь презервативами.

4. Забудь о спринцевания! Достаточно обычного мытья. Во влагалище и так чисто благодаря ее полезной микрофлоре. Самое ужасное, что приходилось слышать о женских выкрутасы в области гигиены - это привычка некоторых девушек делать спринцевания слабым раствором марганцовки. Разве можно так ненавидеть свое тело? Это убьет все полезные бактерии и откроет путь их болезнетворным врагам.

5. С этой же причине не используй для интимной гигиены обычное мыло. Оно сушит кожу и слизистую. Можно обойтись просто теплой водой - или используй специальные средства.

6. настаивает на изменении презерватива, если вы переключаетесь от анального к вагинальному сексу. Микрофлора влагалища не справится с инфекциями, занесенными из соседних «двери».

7. Даже здоровым женщинам рекомендуется хотя бы раз в год посещать гинеколога для профилактического осмотра. На практике врачи в консультациях нередко удивляются: жалоб нет, почему пришла? Лучше пусть удивляются, чем пропустить раннюю стадию какой-либо неприятной медицинской проблемы.

источник