Хочется чего-то сладкого и легкого? Приготовь яблочно-банановый смузи с медом и корицей.

Ингредиенты: Бананы 2 шт.

Яблоки 4шт.

Мед 2 ст. л.

Корица 1 ч. Л.

Молоко (1%) 250 мл.

Овсяные хлопья 50 г.

Способ приготовления: брось на 10 минут в морозилку бананы. Из замороженных бананов сними кожицу, порежь на небольшие куски и отправь в блендер. Добавь овсяные хлопья.

Срежем с яблок кожуру, выдали семена, порежь на небольшие куски и тоже перемели в блендере.

Теперь добавь 1 ч.л. корицы, молоко, мед и взбей до однородной массы.

Готовый полосе перелей по бокалам, украсьте дольками яблоки и посыпь корицей. Приятного аппетита!

источник