Слишком низкий сексуальный аппетит может быть следствием хорошего аппетита за столом. Страсть к некоторым продуктам не только портит фигуру и сказывается на здоровье, но и убивает либидо. Вот несколько продуктов, о которых даже и не подумаешь, что они могут быть связаны с сексуальной сферой, а они коварно влияют на нее - и не лучшим образом.

1. Жареный

Вредный жир, на котором жарятся картофель-фри, чипсы или куриные крылышки, неблагоприятно действует на организм, и в результате ты чувствуешь себя вялым, апатичным. Если у женщины нет сил активно двигаться - то к сексу ей?

2. Соевое молоко

Этот продукт имеет свои плюсы и минусы. Конечно, он выручает тех, кто из-за аллергии или за свой выбор не пьет коровье молоко. Но важно помнить, что соевое молоко содержит растительные эстрогены, а это влияет на твой гормональный фон. Что, если у тебя и без того высокий уровень эстрогенов? Гормональный дисбаланс, в частности, снижает способность возбуждаться и наслаждаться сексом.

Если у тебя нет веских причин выбирать именно такое молоко и тебе просто нравится его вкус, можно смешивать соевое молоко с обычным, когда, например, добавляешь его в кофе.

3. Мороженое и сыр

Избыток молочных продуктов в рационе снижает тонус и усиливает неприятные проявления месячных (спазмы, вздутие живота). Попробуй снизить потребление подобной пищи до трех порций в неделю - и вскоре заметишь разницу.

4. Алкоголь

Конечно, в небольших количествах вино или коктейли могут помочь тебе немного расслабиться и усиливают желание, снимая внутренние ограничения. Но злоупотребление алкоголем угнетает либидо. Поэтому следует выпивать стакан воды между порциями напитка, чтобы предотвратить обезвоживание.

5. Гамбургеры и хот-доги

Химикалии, которые попадают в фаст-фуд, могут вызвать гормональный дисбаланс. Если очень хочется подобной пищи, можно отварить пыльные грудки или кусок постной телятины и сделать с ними горячие или обычные бутерброды, добавив салатные листья, кружочки помидоров и огурцов, кольца лука. Или купить вместо хлеба лаваш и приготовить домашнюю шаурму с греческим йогуртом или брынзой вместо майонеза.

Если ты все-таки позволяешь себе слабость в виде фаст-фуда, врачи также рекомендуют не превышать лимит в три порции в неделю.

6. Пирожные, конфеты и булочки

В небольших количествах сладкое даже нужно. Но если ты жалуешься на низкое либидо, то задумайся о том, как часто ты позволяешь себе лакомиться сладостями. Высокий уровень глюкозы портит сексуальный аппетит.

7. Вода из-под крана

Средства, которые используются для очистки водопроводной воды, могут снижать уровень твоей жизненной энергии. В том числе это ведет и к потере сексуального драйва. Это еще одна причина обязательно фильтровать и кипятить воду, которая используется для питья и приготовления пищи.

источник