ростсмВескг
|
Симптомы
6 полезных продуктов, которые вы можете добавить в воду для улучшения пищеварения и очищения
Для нормальной работы организма и чтобы избежать проблем со здоровьем - человек должен употреблять достаточное количество воды. А точнее по 40 мл на каждый килограмм веса в день.
Вы пьете достаточно воды? Если нет - то носите ее всегда с собой в стеклянной бутылке. Так вы будете иметь возможность утолить жажду именно водой, а не другими калорийными, газированными или сладкими напитками и всегда помнить, что вам необходимо попить. Кроме того, вы можете «улучшить» свою воду, сделав ее более полезной для здоровья, а вкус - приятнее.
Как сделать воду полезнее: 6 ингредиентов
1. Свежевыжатый сок лимона или лайма. Лимоны и лаймы очень богатые витамином С - важный антиоксидант, который помогает нейтрализовать свободные радикалы в организме. Сок лимона и лайма также полезен для пищеварения и детоксикации организма.
2. Свежие листья мяты. Мята улучшает отток желчи и помогает с активацией выработки слюнных желез и пищеварительных ферментов, которые помогают усваивать питательные вещества из пищи. Мята также может помочь устранить симптомы расстройства желудка.
3. Яблочный уксус - хороший противомикробное средство, которое поможет вывести токсины из организма, улучшить пищеварение и поддерживать здоровый вес. Яблочный уксус также может помочь сбалансировать рН в вашем теле.
4. Гвоздика помогает справиться с заболеваниями органов пищеварения, имеет антипаразитарные свойства, придает воде приятный привкус.
5. Корень имбиря. Еще один продукт для стимулирования выработки пищеварительных соков! Имбирь помогает от тошноты и газов, это противовоспалительное, анти-вирусный средство, улучшающее кровообращение и помогает бороться раковыми клетками!
6. Корица является противогрибковым и анти-вирусных средством, так же способствует пищеварению, участвует в метаболизме жиров, регулирует уровень глюкозы в крови метаболизме жиров в процессе пищеварения и регулирования уровня глюкозы в крови.