Ученые из США рассказали о пользе яичного белка. Они заявили, что люди, которые употребляют этот продукт, имеют высокий тонус организма и хороший иммунитет.

Ученые отмечают, что в яичном белке содержится огромное количество витаминов и минералов. Особенно они выделяют витамин К. Белок, который есть в яйце, регулирует состав крови. Уровень в ней сахара нормализуется. Кроме того, кровь начинает нормально сворачиваться.

Полезный белок и для головного мозга: то становится более работоспособным. Еще одна польза - в выведении токсинов из организма. Это очищает печень и дает ей возможность отдохнуть. Люди, которые употребляют много яичного белка, имеют крепкие мышцы, они находятся в хорошем тонусе, активные и жизнерадостные.

Ученые рекомендуют употреблять яйца каждый день. Таким образом, в организме всегда будет достаточно витаминов и минералов для активной жизни.

источник