Голодный человек не слишком требовательна в еде, поэтому в ход идет обычно все, что под рукой. В то же время некоторую пищу на голодный желудок есть не рекомендуется.

бананы

-За высокого содержания магния употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению магниево-кальциевого баланса в организме. Это, в свою очередь, приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

апельсины

Ваш желудок может переполнится газами и кислотой.

йогурт

При употреблении на голодный желудок йогурт теряет значительную часть своих полезных свойств. Его рекомендуется есть через 2:00 после еды или перед сном. В этом случае он действительно помогает пищеварению.

сладкий картофель

Дубильные кислота и пектин способствуют выделению желудочного сока, в результате чего человек чувствует сильный дискомфорт.

хурма

Она содержит большое количество пектина и дубильной кислоты, которые в ходе взаимодействия с желудочным соком превращаются в гелеобразную вещество. В результате возможно образование желудочного камня.

помидоры

Для них характерны те же побочные эффекты, что и для хурмы.

сахар

Сахар очень легко усваивается. Когда он попадает в пустой желудок, человеческий организм не может выделять достаточное количество инсулина для поддержания его нормального уровня в крови. Это может привести к возникновению болезней глаз.

чеснок

Аллицин, содержащийся в нем, раздражает стенки желудка и кишечника.

Если вы не хотите иметь дело с желудочно-кишечными расстройствами, лучше отдать предпочтение десертам и мучным изделиям.

источник