ростсмВескг
|
Симптомы
Кому нельзя худеть: обзор противопоказаний
Следить за своей фигурой и здоровьем - полезная привычка прекрасной половины человечества, которая нередко превращается в навязчивую идею. И если мужчины к себе часто снисходительны - не замечают ни лишних килограммов, ни того, что стрижка устарела, а щетина уже слишком заметна, то женщины - наоборот, слишком требовательны к себе.
Девушки цепляются к себе по разным поводам, и особенно фанатично, если дело касается фигуры. «Худышки» постоянно пытаются похудеть, девушки в форме коротают вечера, перепрацьовуючы в спортзале. А те, у кого действительно есть проблемы с весом - морят себя голодом.
Но не каждой женщине можно изнурять себя упражнениями или диетами. Интересно? Foka подготовил для вас список тех, кому нельзя худеть. Итак, по порядку.
Кому нельзя худеть:
Юным девушкам, у которых не внормувався менструальный цикл. Ведь если исключить из своего питания много жиров, белков или углеводов, то могут появиться серьезные нарушения: проблемы с кожей, волосами, ногтями и зубами, а также может ухудшиться состояние здоровья. Опять же, речь идет именно о суровой взрослую диете, а не о лечебное питание, назначенное врачом.
Женщинам, которые готовятся стать мамой, или уже беременны. Естественно, нужно исключить все вредные продукты, все то, что противопоказано при таком приятном состоянии и категорически забыть о похудении. Малышу нужны питательные вещества! А свою легкую полноту можно немного и потерпеть, у вас будет время наверстать упущенное. Кстати, кормящим мамочкам также противопоказано сидеть на диете. В молоке должны содержаться все полезные вещества для ребенка.
Женщинам в период климакса. Так сложилось, что в этот период жизни вес набирается быстро, организм перестраивается. Количество эстрогенов уменьшается, и поэтому организм пытается запастись жиром, который является своеобразным хранилищем полезных веществ и гормонов. Не нужно пытаться стать снова стройной, выйти только хуже. Просто питайтесь правильно и продолжайте вести здоровый образ жизни.
Женщинам, перенесшим операции или серьезные болезни. Особенно аккуратно следует относиться к своему здоровью тем, кто проходит лечение, или восстанавливается после хирургического вмешательства. В этот период организму как никогда необходимы питательные вещества для восстановления сил и здоровья. Ни о каких диеты и речи идти не должно.
Худеть в ущерб здоровью - нельзя! Только здоровый человек может радоваться жизни! Будьте здоровыми и счастливыми!