Человечество уже и не помнит, кто первый придумал наносить краску на лицо: то древние греки, то жители древней Месопотамии. Как только не украшали себя женщины с давних времен! Наносили на лицо белила, чернили зубы, подводили углем брови и делали румяна из свеклы. И сегодня от многочисленных наименований косметических средств разбегаются глаза. Неужели без макияжа невозможно выглядеть красиво?

Ведите здоровый образ жизни

Как это ни скучно звучит, но главный залог красоты - это здоровый образ жизни. Правильное, сбалансированное питание поможет избежать суровых диет, после которых кожа теряет упругость. Хороший, долгий сон избавит от синих кругов под глазами. А регулярные физические упражнения сделают фигуру красивой и стройной.

Ухаживайте за кожей

Кожа лица и тела нуждается в очищении, увлажнении и питании. Если вы решили не пользоваться вообще никакой магазинной косметикой, то попробуйте сделать домашние косметические средства. Скрабы можно делать из манки, овсяных хлопьев или кофе. Домашние кремы принесут коже пользы не меньше, чем продукты самых известных косметических линий. А отвары из трав прекрасно освежают и увлажняют кожу. И не забывайте, что главное правило ухода за кожей - это регулярность.

улыбайтесь

Ослепительная улыбка может сделать прекрасным любое лицо. Не забывайте о своевременных визитах к стоматологу. Сегодня существует множество методик и средств, чтобы сделать зубы красивыми, ровными и белыми. Ухаживайте за губами. Не допускайте, чтобы они трескались, наносите питательный бальзам и делайте регулярно медовые маски для губ. И улыбайтесь чаще!

Ухаживайте за волосами

Тусклое, секущиеся волосы, уложенные в бесформенный пучок сразу придаст вам несколько лет. А шикарная, блестящая шевелюра привлечет к вам внимание и восхищение, где бы вы ни находились. Если вы не можете похвастаться густыми и пышными волосами, обратитесь к хорошему стилисту. Он подберет стрижку именно для вашего типа волос.

занимайтесь аутотренингом

Можно сколько угодно смеяться над приключениями героини фильма «Самая обаятельная и привлекательная», но рациональное зерно в ее попытках стать красивой есть. Если вы будете уверены в том, что вы красивы и привлекательны, то и другие в это поверят. Только три минуты аутотренинга каждое утро перед зеркалом поможет вам почувствовать себя такой, какая вы есть - потрясающе красивой.