Надо быстро сбросить пару кило? Тогда, прислушайся к советам американских диетологов. Они рекомендуют включить в свой рацион жгучий перец чили.

Диетологи провели целый ряд исследований и обнаружили, что благодаря палящем компонента перца - капсаицина в организме выделяется огромное количество энергии. Именно этот выброс энергии, по словам экспертов, способствует окислению жира, усиливает распад жировых отложений, а также ускоряет процесс метаболизма.

В медицинском эксперименте, который длился 28 дней, приняли участие 34 добровольца, мужчины и женщины, желающие похудеть. Участников разделили на две группы. Добровольцы из первой получали ежедневную дозу аналога капсаицина, содержащегося в перце, второй - таблетки-плацебо. Обе группы придерживались низкокалорийной диеты.

Ученые отметили что, в течение нескольких часов после приема пищи у участников, получавших дозу капсаицина, расход энергии была вдвое больше. Они также установили, что горячая добавка увеличивала окисления жира в организме, тратя его в качестве топлива.

Согласно научным выводам, перец чили повышает эффективность низкокалорийных диет и помогает быстрее распрощаться с лишними килограммами.

источник