Время еды - важнейший фактор для успешного похудения. Оказывается, золота истина «не есть после 18:00» может действительно помочь сбросить до 10 кг за месяц. Правда, специалисты по здоровому питанию позволили нам немного сместить время - не есть после 20:00.

Ничего не ешь с восьми вечера до восьми утра, и будет тебе счастье в виде стройной фигуры. Всего лишь при соблюдении этого условия твой организм будет работать правильно и появится возможность похудеть, независимо от того, какие продукты ты ешь днем.

Что думают по этому поводу диетологи? По их убеждению, соблюдение ежедневного режима питания по принципу три раза в день в одно и то же время до 20 часов очень важно для повышения метаболизма, сжигания ненужной количества сахара и жиров.

А разве не эти факторы важны для снижения веса?

источник