Сколько времени вы проводите на ногах? А сколько тратите на уход за ними дома и в салоне? Разница вас неприятно удивит! Надо срочно менять ситуацию. Тем более летом! Составьте личный чек-лист, куда включите советы от Анны Ежовой, эксперта бренда Clarisonic. Она точно знает, как, не выходя из дома, сделать пяточки нежными, стопы гладкими, а кутикулу безупречной.

Душевный подход Скажите «да» контрастному душу. Не ленитесь! Потратьте на это хотя бы пять минут в день, лучше перед сном. Чередуйте каждые 10-20 секунд прохладную и теплую воду, постепенно увеличивая разницу температур. Зачем это нужно? Во-первых, контрастный душ прекрасно снимает усталость и отеки после рабочего дня. Во-вторых, улучшает состояние кожи, тонизирует вены и помогает ногам оставаться красивыми. Результат гарантирован: вы сможете в пятницу до утра танцевать в любимом клубе.

Массажные работы После контрастного душа, а еще лучше утром, как только проснетесь, слегка помассируйте ступни (не забудьте положить рядом с кроватью крем для ног). Растирайте ноги от стоп до икр, разминайте каждый палец, а затем сожмите и разожмите их несколько раз. Подобная «разминка» улучшает кровоток, разогревает мышцы стоп, активизирует биологические точки, положительно отразится на вашем здоровье и настроении. Есть и еще бонус: сонливости как не бывало. Заряжает энергией лучше и быстрее, чем чашечка крепкого кофе.

Маска, я тебя знаю! Примерно раз в 1-2 недели делайте питательную маску для ног. Как получить от нее максимальный эффект? Выбирайте профессиональную косметику на основе экстрактов растений, которые глубоко питают кожу и восстанавливают ее, а также расслабляют и снимают усталость. Нанесите крем толстым слоем, а затем заверните ноги на 10-20 минут в теплое махровое полотенце.

Больше масла Уход за кутикулой необходим не только ногтям рук, но и ног, причем желательно ежедневно. Каждый вечер втирайте 1-2 капли масла в основу ногтей легкими массирующими движениями. Благодаря такому «питанию» ногти на ногах становятся более ровными и прочными, а кожа вокруг них - мягкой и увлажненной. Выбирая средство для кутикулы, обратите внимание, чтобы в его составе было не только масло (апельсиновая, авокадо, жожоба и др), но и комплекс витаминов.

источник