Любишь миндальные орешки? Если твой ответ положительный, поздравляем, ведь миндаль - лучший орех-витамин. По мнению медиков, просто включив миндаль в постоянный рацион питания, можно добиться естественного укрепления иммунитета.

По словам экспертов, миндаль укрепляет иммунитет даже лучше чем витамин С, а регулярное употребление этого ореха позволяет организму успешно бороться с целым рядом вирусов, в том числе теми, которые вызывают грипп и простуду.

Например, кожура миндаля улучшает способности белых кровяных телец находить вирусы. Употребление миндаля также увеличивает возможность организма предотвращать размножение вирусов.

Кроме того, медики обнаружили еще одно свойство миндаля - подталкивать иммунную систему работать активно в холодное время года.

Совет: до горячего чая обязательно добавляй горсть миндальных орешков.

источник