Как оказалось, начинать рабочий день в 9:00 утра вредно для здоровья. Так говорит сотрудник Оксфордского университета, эксперт в области сна и циркадных ритмов Пол Келли. По словам ученого, подобный распорядок дня может привести к сильной переутомления организма, а недостаток сна вызывает сильный стресс. Ученый объясняет свою теорию тем, что человеку комфортно жить в естественном ритме. Работа гипоталамуса напрямую зависит от захода и восхода солнца. Келли считает, что в 9 утра мозг еще не настроен на работу, а заставлять его насильно не стоит. Те компании, которые заставляют сотрудников приходить к девяти прежнему показывают значительно меньшую производительность труда по сравнению с фирмами, где работникам позволяют приходить позже.

Идеальным временем для начала рабочего дня Пол считает 10:00 утра. С соответствующей инициативой он обратился к властям. Может, просто самому ученому выспаться захотелось?

Несколько лет назад Келли призвал все школы начинать занятия в 11:00, чтобы не мучить детей. Однако образовательные учреждения не прислушались к советам ученого.

источник