Валерьянка - это народнbq лекарственное средство, выпускается в различном виде: таблетках, настойке, порошка, сухом виде. Делается она на основе валерианы лекарственной. Имеет спазмолитическое и седативный эффект.

Если вы чрезмерно напряжены или страдаете бессонницей, принимайте валериану три раза в день за двадцать минут до приема пищи. Дозировка определяется в соответствии с возрастом. Взрослый человек может принимать по 20-30 капель настойки. Разбавьте это количество лекарственного средства 50 мл воды. Запивать дополнительно водой не нужно.

Также вы можете принимать валериану в виде таблеток - по 3 штуки три раза в день. Но помните, что эффект будет менее очевиден, чем при употреблении настойки. Если вы даете средство ребенку (с трех лет), то доза должна быть существенно уменьшена. Например, при приеме настойки детям рекомендуется давать по одной капле на каждый год, то есть детям 5-летнего возраста достаточно 4-5 капель.

Если вы хотите сделать настойку самостоятельно, приобретите в аптеке корни лекарственного растения. Измельчите их, затем возьмите столовую ложку валерианы и залейте 250 мл крутого кипятка. Накройте полотенцем, замотайте тщательно и оставьте на 12:00 в темном месте. Делать настойку удобно в обычном небольшом термосе.

В том случае, если вы страдаете мигренью, или же заболели пневмонией, вы можете начать принимать валерьянку. Для этого приобретите в аптеке порошок, сделанный из корней. Как правило, он расфасован по 2 грамма. Принимайте по одной дозе (1-2 грамма) три раза в день.

Принимайте валериану не более чем в течение двух месяцев. Это лекарственное средство содержит алкалоиды, которые замедляют некоторые нервные импульсы и вызывают сонливость, вялость, уменьшают работоспособность.

Валерьянка противопоказана детям до 4 лет, а также при индивидуальной непереносимости. Не стоит принимать ее параллельно со снотворными и седативными медикаментами, так как она только усилит эффект.