Диетологи и врачи заявляют, что инжир - не только вкусный, но и очень полезный фрукт. Особенно для репродуктивной системы женщины и в периоды ПМС. Компоненты, которые входят в его состав, является своего рода успокоительным для чувствительной психики женщины в этот период.

Кроме того, инжир помогает регулировать количество сахара и глюкозы в крови. Однако при сахарном диабете все равно нужно быть осторожным с этим фруктом. Также медики утверждают, что мякоть инжира служит прекрасным жаропонижающим.

С помощью этого фрукта можно даже лечить бронхит и несварение желудка. Кроме того, инжир укрепляет иммунитет.

Так что балуй себя этим вкусным и сладким плодом как минимум раз в месяц. Его можно есть сырым, добавлять в каши и смеси из сухофруктов. А еще из инжира можно готовить джем или повидло.

источник