Даже при наличии полного арсенала противопростудных средств в современных аптеках, иметь в запасе несколько народных рецептов просто необходимо. В межсезонье опасность подхватить простуду подстерегает нас буквально на каждом шагу.

В качестве профилактики жителям больших городов рекомендуется больше находиться на свежем воздухе, не переохлаждаться, соблюдать меры предосторожности при общении с теми, кто уже заболел, а также укреплять иммунитет закаливанием.

Уберечься от простуды, находясь в местах скопления людей, очень непросто, так что если неприятность все-таки произошла и вы или ваш ребенок заболели, придется лечиться. Правда, сразу бежать в аптеку совсем не обязательно, можно воспользоваться и проверенными народными средствами.

Прежде всего больному необходимо обеспечить полноценное питье: теплые морсы, компоты, травяные настойки и чаи помогут не допустить обезвоживания, а те из них, которые содержат витамин С, придут на помощь иммунитета.

Наибольшее количество витамина С, кстати, можно найти в квашеной капусте и цитрусовых: лимонах, мандаринах, апельсинах. Следовательно, при отсутствии аллергии закупайтесь фруктами и помните, что яркие цвета поднимают настроение, а значит, тоже помогают быстрее выздороветь!

Обязательно установите в квартире правильный режим проветривания. Влажный и прохладный воздух является наименее привлекательным для бактерий и вирусов средой, в отличие от горячего и сухого, а еще оно не дает пересыхать слизистой носа и горла.

Если больного беспокоит сухой кашель - напоит его отваром на основе меда, малины, брусники или черники, но только, если нет температуры! Если же жар в наличии, то лучшим напитком будет теплая вода с несколькими капельками лимонного сока.

Избавиться от насморка поможет водно-солевой раствор. Сделать его самостоятельно также не сложно. Растворите чайную ложку соли в литре воды и регулярно промывайте сопливый нос этой смесью. Любимым противовирусным средством всех времен и народов считается клюквенный или брусничный морс. Принимать его можно без ограничений, как при первых симптомах болезни, так и в ее разгаре, при повышенной температуре тела.

Рецепт клюквенного морса так прост, что справится с ним даже ребенок.

Ингредиенты: стакан клюквы, полтора литра воды, сахар по вкусу.

Приготовление: промойте ягоды, закиньте их в кипящую воду, разомните ложкой, а затем проварите 5-7 минут. Выловите ягоды и протрите их через сито, полученный сок слейте в кастрюлю. Морс доведите до кипения, посыпьте сахаром или медом по вкусу, накройте крышкой и оставьте, чтобы вистигнув.

А вот уникальный рецепт от народного целителя для взрослых, часто болеющих ангиной:

1 корнеплод красной свеклы натрите на мелкой терке. На один стакан полученной массе добавьте 1 столовую ложку 9% уксуса, закройте смесь крышкой и выдержите в темном месте 4:00. Затем отожмите содержимое стакана через плотную ткань, мякоть откиньте, а смесью полощите горло каждые 2,5 часа. Ангины как не бывало! Будьте здоровы!

источник