Медики уверены: некоторые бытовые привычки способствуют раннему старению. О том, от каких привычек нужно отказаться, чтобы иметь идеальную кожу и выглядеть моложе своих лет, читайте в нашем материале.

1. Курение

Давно доказано, что курение не только сокращает продолжительность жизни, но и способствует преждевременному старению и появлению морщин. Если вы курите - немедленно откажитесь от этой привычки!

2. «Неправильный» сон

Дерматолог Франчески Фуско напоминает: спать нужно так, чтобы лицо как можно меньше контактировало с подушкой. «Когда вы вдавливает его в подушку, морщины на ткани превращаются в ваши собственные морщины. Избежать этого помогут гладкие наволочки из шелка или тонкого хлопка. И старайтесь спать на спине «, - рекомендует врач.

3. Неправильное питание

Диетолог Ирина Почитаева считает, что внешний вид лица и кожи зависит от привычек в питании. В частности одним из таких привычек диетолог называет страсть к кофе с молоком. Оказывается, этот напиток, несмотря на свою популярность, нарушает работу кишечника. А если у человека с ним проблемы, это сразу сказывается на коже: появляются воспаления, отечность.

Также к вредным для внешности продуктов диетолог отнесла содержащие дрожжи. По словам медика, дрожжи подавляют микрофлору и нарушают всасывание витаминов, особенно группы В, а также выделяют токсичные белки. В результате иммунитет снижается, а утомляемость повышается, что приводит к преждевременному старению.

источник