С помощью данной диеты можно сбросить 5 кг лишнего веса. Особенность диеты состоит в том, что есть нужно есть строго по часам.

Меню диеты на кефире: 7.00 1 чашка чая без сахара.

9.00 салат из двух средних морковок, натертых на средней терке и заправленных растительным маслом.

11.00 200 г отварной говядины или белого мяса курицы.

13.00 1 яблоко.

15.00 1 яйцо, сваренное вкрутую.

17.00 1 яблоко.

19.00 10 шт. чернослива.

21.00 1 стакан кефира и 1 таблетка «Йод-актива».

Диета должна длиться не менее пяти дней.

источник