ростсмВескг
|
Восточная диета
Восточная диета рассчитана на 10 дней. Количество жидкости не ограничено. При строгом соблюдении гарантирована потеря веса до 4 кг в неделю. Через
Меню на день:
8 часов — чашка кофе или чая с кусочком сахара;
11 часов — крутое яйцо и 8 штук чернослива или свежих слив, в зависимости от сезона;
14 часов — 200 г отварного постного мяса (можно иногда заменять молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или морковки, яблоко или апельсин;
17 часов — 30 г сыра, апельсин или яблоко;
20 часов — стакан простокваши или кефира.