Раньше занималась калланетикой, была ей очень довольна.

Здравствуйте! Раньше занималась калланетикой, была ей очень довольна. Но в связи с наследственностью начала развиваться варикозная болезнь. Занятия пришлось прекратить, т. к. идет большая нагрузка на ноги. Скучаю по спорту. Хочу подобрать что-то эффективное. Помогите, пожалуйста! Света

Света, например, плавание. По-моему, наиболее гормоничная и комплексная нагрузка. По энергозатратам уступает только бегу.

• Мой рост 158см вес100кг-перепробовала кучу диет, голодала, ходила на аэробику 3раза в неделю -нагрузка была сразу очень сильная-не предупридили, что сразу нелбзя пить воду-заработала кучу проблем с здоровьем, делала иглоукалование-но вес только набирается Теперь хочу попробовать купить беговую дорожку, подскажите пожалуйста какую лучше, а как вы считаете вибромассажёры эфективны по уменьшению жира в области талии?
• Меня интерисуют 2 вопроса. Во-первых, скажите пожалуйста как можно избавиться от жира с внутренней стороны бедра, какие упражнения нужно выполнять?
• Мне 16 лет рост 185, вес 115 с помощью каких упражнений можно избавиться от лишнего веса?
• Я никак не могу накачать икры! такое ощущение что все идет в живот! Ноги худые а живот большой! Подскажите как можно сделать ноги как у всех! Они у меня очень худые! Liana.