Помнишь любимый салат «Мимоза» ? Вечная классика, которую поклонники здорового образа жизни немного обезжирить. Вполне подходящая диетическое блюдо для Новогоднего стола. И в 100 г салата - всего 80 калорий! Ингредеинты:

вареный картофель 1шт.;

тунец в собственном соку 80г; отварная морковь 50г; вареное яйцо 1шт.;

соль и перец по вкусу; натуральный йогурт для заправки.

Способ приготовления:

1. Отвары овощи и яйцо.

2. Тунец вытащи из консервной банки и немного потолку вилкой.

3. Для того чтобы салат был нежным, все ингредиенты, кроме рыбы, натри на крупной терке в пиалу для салата.

4. Выложи салат слоями в том порядке, в котором указаны ингредиенты.

5. Каждый слой немного посоли и смажь заправкой.

6. Последний слой салата: йогуртовой заправкой и яичный желток.

источник