Интересно!
55% мужчин и женщин, увлеченных спортом, познакомились со своей половинкой в бассейне или на пробежке.
Калькуляторы
ростсмВескг
|
Симптомы
Диетический завтрак из тыквы
Диетическая тыквенная каша - идеально подходит как для завтрака, так и для ужина. На 100 г каши всего 38 ккал!
ингредиенты:
0, 5 мякоти тыквы; 1 ст. обезжиренного молока 2 ст. л меда; на свой вкус: орехи, изюм, курага, чернослив.
Способ приготовления:
1. Почистить и порезать тыкву, сварить мякоть на воде.
2. Слить воду, добавить стакан молока, варить на маленьком огне еще 5 минут.
3. Когда каша немного остынет, добавить мед и размешать.
4. В конце высыпать в кашу орехи и сухофрукты.
источник