Не просто полезен, а вкусный завтрак - залог быстрого похудения. Это доказали гурманы-французы.

А что же является для современной девушки «вкусным завтраком» ? Мы тебя не удивим, конечно же... сладкое.

Хорошая новость, и даже две! По статистике, сладкое на завтрак пойдет на пользу, а не во вред фигуре, и собственноручно приготовленный десерт - всегда полезнее того, что можно купить в магазине. А чтобы подтвердить этот факт, предлагаем тебе начать утро с вкусного завтрака.

Сырники с яблоком Ингредиенты: творог 300 г яблоки - 4 шт.;

1 яйцо; столовая ложка меда;

0,5 ст. просеянной манки; 1 ст. л. оливкового масла.

Способ приготовления: возьми большую пиалу и отправь туда сыр, тертые на крупной терке яблоки. Затем добавь яйцо, столовую ложку меда, полстакана манки.

Хорошенько перемешай все ингредиенты и готовь на сковороде, как обычные сырники, на оливковом масле.

Очень важное дополнение к сырников: варенье, мед, сироп или шоколадная помадка. Помни, завтрак должен быть и полезным, и вкусным, и сладким.

источник