Он идеально подойдет всем, кто на диете. Ты не поверишь, но на 100 г этого салата приходится лишь 45 калорий! Ингредиенты: куриное филе 100 г листья салата 100 г

яйцо 1 шт.; помидоры 2 шт.; огурцы свежие 2 шт.; йогуртовый соус с чесноком 100 г

соль и перец по вкусу. Способ приготовления:

1. Заранее отвары яйца и куриное филе, промой и высуши листья салата, приготовь йогуртовый соус.

2. В глубокую чашу нарви листья салата, помидоры и огурцы порежь кубиками.

3. Добавь соль и перец по вкусу, сыпь в чашу для салата соус, и все тщательно перемешай.

4. После этого добавь ломтики куриного филе и яйцо, порезанное полукольцами. Опять перемешай все ингредиенты. Приятного аппетита!

источник