ростсмВескг
|
Симптомы
Каша для здоровья кожи и волос
Вкусный завтрак для густых волос, чистой кожи и крепких ногтей.
Этот уникальный рецепт овсянки работает не хуже лучшего средства для чистки. Начинай с него свое утро, и ты навсегда забудешь о проблемах с пищеварением.
Ингредеинты:
5 ст. ложек овсяных хлопьев; 5 ст. ложек воды; 1 ст. ложка молока 1 ч. Ложка меда; 5 орешков, подойдут грецкие орехи, фундук, миндаль.
Способ приготовления:
1. Овсянку залей на 15-20 минут.
2. Добавь через 20 минут в кашу молоко, мед и орехи.
3. Все перемешай. Готово!
Старайся есть кашу, тщательно пережевывая. От этого зависит эффективность воздействия этой диетической блюда на твой желудок.
Важно! В течение 3:00, тебе нужно воздержаться от любого приема пищи, чая или кофе.
источник