Скажи твердое «нет» вечернем голода! Легкий диетический салат на 100 калорий. ингредиенты: огурец 1 шт.; куриное отварное филе 150 г сыр тертый 50 г сметана 20 г зелень или листья салата; соль и перец белый молотый по вкусу.

Способ приготовления:

1. Почисти огурец от кожуры и нарежь на мелкие полоски.

2. Куриное филе также нарежь небольшими ломтиками, а зелень порви руками.

3. В одной пиале соедини тертый сыр, филе, огурец и зелень.

4. Хорошенько перемешай все ингредиенты и заправьте сметаной.

5. Соль и перец добавляй по желанию.

источник