Готовим ароматный яблочный коктейль с кефиром - для тонкой талии и легкого начала дня.

ингредиенты:

кефир 150 мл яблоко 3 шт.; корица молотая по вкусу; мед по вкусу; кардамон (одно зернышко).

Способ приготовления:

1. Яблоки помой и почисть кожуру, удали сердцевину. Сделай яблочное пюре с помощью блендера.

2. Далее залей пюре холодным кефиром и взбей миксером. Добавь в коктейль немного корицы и мед, снова перемешай.

3. Вылей напиток в чашку и добавьте зернышко кардамона, при желании можешь украсить коктейль кольцами цитрусовых.

источник