Сладкий и низкокалорийный вариант диетического завтрака.

Ингредиенты: 1 стакан овсяных хлопьев; 100 г нежирного сыра; 100 мл кефира; 2 яйца; 1 стакан ежевики; 3/4 стакана йогурта низкой жирности 2 ч. Л. меда.

Как готовить:

1. Измельчи хлопья в блендере, добавь к ним растертый творог, кефир и яйца. Медленно введи в тесто ягоды и оставь на 15 минут.

2. Далее жарь оладьи на разогретой сковороде под крышкой, на среднем огне - по 3 минуты с каждой стороны.

3. Для подачи смеси йогурт с медом, полей блины этим сладким соусом. По желанию можно посыпать их корицей и сахарной пудрой.

Приятного аппетита!