Диетологи говорят, что тыквенный латте с пряностями может помочь избавиться 3-5 килограммов за месяц даже без физических упражнений. И даже назвали 5 причин употреблять этот напиток каждый день.

ингредиенты:

2 ст. л. тыквенного пюре; 1/2 ч. Л. специй (или 1/4 ч. л. корицы, 1/4 ч. л. молотого мускатного ореха, 1/4 ч. л. молотого имбиря) несколько капель экстракта ванили; 1/2 стакана молока 1 чашка горячей заваренного кофе; 1-2 ч. Л. меда; 1 ст. л. кокосового масла (по желанию).

Способ приготовления:

1. В кастрюле смешайте тыкву и специи. Варите ингредиенты на небольшом огне в течение 2 минут, постоянно помешивая.

2. Взбейте молоко с ванильным экстрактом в пену. Влейте молоко в кастрюлю с тыквой и варите, взбивая, пока молоко не закипит.

3. Сварите кофе.

4. Снимите тыквенную смесь с огня и поместите в блендер. Добавьте к смеси кофе и взбивайте до однородности на высокой скорости.

Вот и все, энергетический напиток для похудения готов!

источник