Доброго времени суток! нормальное телосложение, но проблема в моем животе! Не сказать, что он очень большой, но есть! Как мне его убрать?

Доброго времени суток! У меня нормальное телосложение, но проблема в моем животе! Не сказать, что он очень большой, но есть! Как мне его убрать? Спасибо! Александр

Александр, если Ваш вес нормальный и беспокоит только живот, то можете попробывать сделать акцент на изолированные упражнения на пресс. Делайте стандартные упражнения. ТОлько надо учесть, что делать их надо исключительно в аэробном режиме, чем больше, тем лучше. Нормальным бедет, если Вы доведете кол-во повторений до нескольких сотен раз без перерыва. ТАкже, если, все-таки есть проблема отложения жира, то стоит скорректировать питание: сократить кол-во углеводов и жиров.

• Добрый вечер!! извините, если был аналогичный вопрос, но вы не могли бы подсказать какие упражнения подойдут для накачивания икр?
• Мне 16 лет, мой рост 164 см, вес 58 кг, хотя еще 2 месяца назад я весила 54 кг.
• Зраствуйте! какие упражнения нужно делать чтобы уменьшить живот в короткие сроки?
• Мой рост 162см, а вес 52кг, впринципе фигура неплохая, талия есть, но когда одеваю брюки с заниженной талией, живот повисает, даже скорее не живот, а чуть ниже.