Доброго времени суток. Мне 17 лет, рост 174, вес 66кг - думаю вес у меня нормальной но, у меня на животе много жира...

Доброго времени суток. Мне 17 лет, рост 174, вес 66кг - думаю вес у меня нормальной но, у меня на животе много жира... каким способом можно от него избавится? желательно за лето... спасибо. Саня

Саша. вес у Вас номральный, а поправить форму пресса можно соответствующими упражнениями. Но надо учитывать, что жир с данной области крайне тяжело "уходит" и работа над прессом требует интенсивной, аэробной, нагрузки. Т. е. выполнения упражнений с максимально большим количеством повторений, котороые должно составлять не менее 2-3 сотен раз.

• Зраствуйте! какие упражнения нужно делать чтобы уменьшить живот в короткие сроки?
• Мой рост 162см, а вес 52кг, впринципе фигура неплохая, талия есть, но когда одеваю брюки с заниженной талией, живот повисает, даже скорее не живот, а чуть ниже.
• Мне 19 лет и хотелось бы и выглядит на них, подскажите пожалуйста диету для набора веса, мой рост 176 вес 75.
• У меня ревматоидный артрит коленного сустава, и, к сожалению, я стала замечать, что периодически от перенапряжения коленный сустав начинает опухать.