Синдром ночной еды

Синдром ночной еды (Night Eating Syndrome – NES) или синдром ночных едоков был впервые диагностирован в 1955 году американским психиатром Альбертом Стукардом.

Вызывается оно, как и многие другие, в первую очередь, стрессом. Проявляется утренней анорексией, вечерним перееданием, бессонницей, — и все это в одном флаконе. У людей с NES аппетит отсутствует днем и появляется ночью.

Проведя разноплановые исследования, ученые пришли к выводу: у страдающих NES, нарушается суточный гормональной ритм, который и приводит к сбою в работе биологических часов, а значит и к нарушениям обмена веществ.

Тучные люди с NES страдают не только от приступов голода по ночам, но и от частых депрессий и от заниженной самооценки. Причем часто депрессия — лишь последствие нарушения питания. Человек стесняется своего ночного обжорства, пытается скрыть эту проблему от близких, в итоге, все это еще больше провоцирует переедание.

Закономерный вопрос, если NES признан самостоятельным нарушением, то, как его лечат?

Основное лечение синдрома ночной еды, как и других пищевых нарушений — это психотерапия. Среди различных психотерапевтических школ самой эффективной является поведенческая методика, которая помогает пациенту полностью сменить пищевые привычки и учит контролировать приемы пищи. Кроме того, человек иначе реагирует на стрессовые ситуации, провоцирующие ночные переедания.

Вместе с психотерапией назначаются и лекарственные препараты, регулирующие гормональный ритм. Только после проведенного лечения имеет смысл заняться избавлением от лишнего веса. Слишком строгие диеты в этом случае могут усугубить течение болезни, поскольку те, кто страдает NES, теряют вес очень тяжело, а набирать его с большой легкостью.

Первые симптомы

Диагноз синдром ночной еды можно поставить, если присутствуют следующие четыре признака.

1. Повторяющиеся эпизоды неконтролируемого питания, характеризующиеся чрезмерным употреблением еды в определенные периоды времени, потеря контроля над количеством приема пищи.

2. Эпизоды неконтролируемого питания, характеризующиеся такими симптомами как:

• Есть намного быстрее обычного до ощущения переедания;

• Съедать большие порции, даже не ощущая сильного голода;

• Еда в одиночестве из отвращения к самому себе;

• Чувство вины и подавленность из-за собственного обжорства.

3. Эпизоды обжорства, которые длятся, по крайней мере, два дня в неделю в течение 6 месяцев.

4. Страдающий синдромом ночной еды не принимает никаких мер по борьбе с лишним весом. Он быстро сдается перед растущими килограммами, потому как грузное тело — это отличный щит за которым можно спрятать психологические проблемы.