Вечное лето искусственного солнца

Экспертиза

Cолярий: плюсы и минусы искусственного солнца

Аристократическая бледность или голливудский загар? В наших широтах первый вариант не требует особенных усилий и, как все легкодоступное, не имеет ценности – «бледнолицые» толпами бегут в солярий. При этом споры на тему «солярий: гениальное изобретение или адская машина?» продолжаются, обрастая мифами и страшилками. Сейчас - самое время взвесить все за и против.

Плюсы искусственного солнца

На кожу действуют ультрафиолетовые лучи двух типов – UVB и UVA. Самые опасные - UVC - задерживаются озоновым слоем и не достигают Земли, а в солярных лампах не генерируются или блокируются.

Солярий – это вечное лето. А путешествие в лето, когда за окном слякотно и мерзко, - удовольствие, от которого сложно отказаться. Искусственный источник ультрафиолета не только дарит коже золотистый загар, но и благотворно влияет на нервную систему, стимулируя выработку эндорфинов, «гормонов удовольствия», и серотонина, «гормона счастья». Нехватка света - основная причина сезонной депрессии и нарушений сна.

UVB-лучи нормализуют обмен веществ и кроветворение, повышают работоспособность и сопротивляемость простудным заболеваниям. Под их действием образуется витамин D, ответственный за обмен фосфора и кальция в организме и предупреждающий развитие остеопороза и кариеса. Последние исследования показывают, что «солнечный витамин» способен предотвращать и даже лечить некоторые формы рака (например, рак простаты и прямой кишки). UVА-лучи подсушивают и обеззараживают кожу, улучшая ее состояние при себорее, акне и псориазе.

Солярий незаменим и при подготовке к отдыху на юге: умеренный загар выступает естественным фильтром, поглощая до 40% лучей и страхуя от солнечного ожога. К тому же если на открытом воздухе кожа получает неконтролируемую дозу ультрафиолета, то солярий позволяет подобрать продолжительность и частоту сеансов индивидуально, полностью исключив риск обгореть.

Минусы искусственного солнца

Кожа за ушами, к которой никогда не прикасались солнечные лучи, моложе кожи лица на 15 лет!

Применяемые в соляриях лампы излучают в среднем 1-3% UVB-лучей и 97-99% UVA-лучей. Лучи B заставляют клетки вырабатывать пигмент меланин, они же ответственны за появление покраснений и ожогов. Лучи А не ощутимы, но не менее опасны - проникая в глубокие слои кожи, они вызывают разрушение коллагена и эластина (структурных белков кожи), появление пигментации, сосудистых звездочек и ранних морщин.

Таким образом, излучение солярных ламп сводит к нулю риск получить ожог, но вызывает фотостарение: огрубевшая обезвоженная кожа с множеством мелких морщинок, т.н. «крестьянский» тип старения, - бонус, который неизбежно получают любители солярия. Вопреки расхожему мнению о том, что солярный загар излечивает угревую сыпь, происходит обратное: излучение провоцирует гиперкератоз (утолщение рогового слоя), поры закупориваются и воспалительные процессы обостряются.

Вообще, ожог – тот сигнал SOS, который заставляет спрятаться от солнца. В солярии же спасательный «механизм» отключен, и человек беспрепятственно получает чрезмерные дозы UVA. Страдает не только кожа, но и волосы, причем головной убор проблему не решает. Даже если стержень волоса защищен, лучи А повреждают клетки волосяного матрикса - фаза роста волос сокращается и они начинают выпадать.

Дерматологи и онкологи утверждают: регулярное посещение солярия – стресс для иммунной системы, последствия которого могут проявиться в любое время. Лучи B и лучи А нарушают жизнедеятельность клеток, заставляя их мутировать. И хотя организм, как правило, справляется с опасным процессом, часть клеток-мутантов может затаиться и начать размножаться позднее - как следствие кожные заболевания и появление новообразований. Кроме того, есть мнение, что ультрафиолет способен повреждать гены, ответственные за восстановление ДНК, а это увеличивает вероятность накопления мутантных клеток.

Кожа умеет справляться с ультрафиолетом так же, как печень с алкоголем. Все дело в дозах и регулярности.

Вместо вывода

• Если желание погреться в лучах искусственного солнца перевешивает все доводы против, постарайтесь получить в солярии исчерпывающую информацию о мощности ламп, их спектральном составе и сроке эксплуатации. Наиболее распространены лампы низкого давления (стеклянные трубки, заполненные смесью газов) – они универсальны и подходят людям со светлой кожей. За счет меньшей мощности (100-180Вт) и большей дозы UVB они дают загар, который проявляется постепенно и держится дольше. Срок эксплуатации - 400-500 часов, после есть риск подвергнуться излучению неконтролируемого спектра.

• Лампы высокого давления (кварцевые колбы, заполненные парами ртути) мощностью 400-2000Вт позволяют получить моментальный загар. Срок эксплуатации – 800 часов. Акриловое стекло в кабинке солярия тоже не вечно: через 2 года его способность пропускать ультрафиолет значительно снижается.

• Необходимость предварительной врачебной консультации (дерматолог, маммолог и гинеколог/уролог – программа-минимум) вообще не обсуждается, поскольку кроме явных противопоказаний (беременность, кельтский фототип, пигментные пятна, многочисленные и крупные родинки, сыпь) существует еще целый ряд ограничений.

Техника безопасности

При посещении солярия необходимо учитывать влияние продуктов и лекарств – некоторые из них повышают светочувствительность и провоцируют фотодерматиты.

Продукты: морковь, цитрусовые, инжир, пастернак, сельдерей, борщевик.

Лекарства: гормональные контрацептивы, мочегонные препараты, сульфаниламиды.

Эксперимент

С целью подтвердить способность UVA-лучей вызывать опасные мутации ученые подвергали излучению кожу ягодиц трех физически здоровых человек (трижды в течение недели). В отличие от образцов, взятых до эксперимента, в облученной коже были обнаружены мутантные клетки, ответственные за развитие солнечного кератоза и рака кожи.