Рекомендации

Жить с аллергией можно. И не так плохо, как кажется на первый взгляд. Достаточно выполнять нехитрые правила. Если у вас аллергия на укусы пчел и ос, не ешьте фруктов и не пейте сладких напитков на открытом воздухе, не загорайте, если вы только что вышли из воды, потеете или если ваша кожа покрыта кремом для загара - это может привлечь насекомых. Не носите яркую одежду. Если поблизости появилась оса или пчела, сохраняйте спокойствие и не делайте резких движений. Если вы сезонный аллергик, помните, что пик производства пыльцы приходится на время между 5 и 10 утра, поэтому выход из дома лучше перенести на другое время. Гулять лучше после дождя, когда пыльца вымыта из воздуха. Пыльца может собраться в волосах и тканях, поэтому, если есть такая возможность, после пребывания на улице, смените одежду и примите душ. Если вы, к примеру, на работе, можно просто умыться. Проветриваете квартиру. Завесьте окна и двери двух-трехслойными влажными марлевыми занавесками, чтобы пыльца не попала в помещение. Употребление такого безобидного, на первый взгляд, продукта, как яблоки, во время цветения березы может дать серьезную аллергическую реакцию. К аллергенам также относятся: березовый сок, орехи, морковь, а также все косточковые – черешня, вишня, слива, виноград. Если вы отметили непереносимость того или иного лекарства, поставьте в известность своего врача. Еще лучше записать эти данные на карточке и носить ее вместе с паспортом. Не надевайте шерстяную одежду на голое тело - шерсть усиливает зуд, переходите на белье из хлопка с длинными рукавами. Пот обладает раздражающим действием, поэтому не носите одежду из синтетических тканей, а также облегающую и тесную одежду. Если нос заложен не злоупотребляйте каплями от насморка: их эффект со временем ослабевает, а злоупотребление приводит к повреждению слизистых оболочек. Никотин, содержащийся в табаке, усиливает явления заложенности носа. Это достаточный повод, чтобы попросить окружающих не курить в вашем присутствии. Не злоупотребляйте аэрозолями, ароматизаторами и прочей бытовой химией. Лучше вовсе откажитесь от нее или используйте продукцию (стиральные порошки и моющие средства), на которой есть пометка о гипоаллергенности. Если же вы хотите сосуществовать с аллергией, используя все достижения современной науки, проконсультируйтесь с врачом и проведите аллергопробы. Вполне возможно, что тогда ваша жизнь станет более комфортной.