Остеохондроз

Диагностика остеохондроза

Рентгенография (изучение костных структур, которые отображаются при помощи рентгеновских лучей на специальной пленке или бумаге – рентгеновских снимках)  

Томография (исследование костных структур с помощью рентгенологических срезов)  Компьютерная томография (КТ) (изучение костных структур и мягких тканей с помощью компьютерных томограмм, полученных благодаря обычной рентгенографии) Миелография (исследование мягкотканых структур спинномозгового канала, в том числе, спинного мозга и нервных корешков с применением контрастного вещества, которое вводится в спинномозговой канал) Магнитно-резонансная томография (МРТ) (диагностика патологических изменений мягких тканей, таких как нервные структуры, связки, мышцы, при помощи изображений, полученных в результате воздействия электромагнитных волн) Контрастная дискография (исследование межпозвонковый диск путем введения в них контрастного вещества)

Лечение остеохондроза

• ЛФК (лечебная физкультура) • Лечебная ходьба • Закаливание (воздушные и солнечные ванны, плавание, влажные обтирания и обертывания, контрастный душ, обливания) • Лечебные ванны (горячие, теплые, холодные, соляные, травяные) • Банные процедуры • Траволечение • Втирание масел, мазей, аппликации и компрессы • Рефлексотерапия • Использование иглоиппликаторов • Лечебный массаж • Магнитотерапия

Для профилактики остеохондроза Доктор Резус рекомендует:

1. Избегайте переохлаждения, сквозняков, пребывания в сырых помещениях.  2. Обязательно занимайтесь спортом, который поможет постепенно укрепить мышцы спины и брюшного пресса, поддерживающие позвоночник.  3. Не переедайте, чтобы не толстеть и не увеличивать нагрузку на позвоночник.  4. Еженедельная баня (парная или сауна) - естественный способ самоочищения организма, улучшения обмена веществ и состояния позвоночника.  5. Старайтесь как можно меньше времени проводить в сидячем положении. Или же каждый час делайте перерыв на 10-минутную разминку.  6. Сидите с максимально выпрямленной спиной, через каждые 10-15 минут меняйте позу, двигайте руками и ногами, периодически отклоняйтесь назад, потягивайтесь. 7. При ходьбе и в положении стоя всегда держите осанку.  8. При длительном нахождении в положении стоя найдите точку опоры для головы, туловища, рук, ног. Прислонитесь к чему-нибудь. Длительная вертикальная нагрузка (стоя) требует непременной разгрузки (лежа).  9. Не ходите более 1-2 часов на высоких каблуках.  10. Спите только на жестком матрасе.  11. Не лежите долго на спине или на боку с сильно согнутой головой, на высокой подушке (не читайте, не смотрите телевизор). Это может привести к смещению позвонков в шейном отделе и нарушению кровоснабжения мозга.  12. Избегайте тяжелых физических нагрузок.  13. Не делайте резких подъемов, травмирующих позвоночник. Поднимайтесь с постели мягко.  14. Не поднимайте больших грузов (более 3-5 кг), не носите всю тяжесть в одной руке.  15. При подъеме груза обязательно старайтесь согнуть ноги, а не спину. Это значительно уменьшает нагрузку на позвоночник.