Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония

Вегетативно-сосудистая дистония (ВСД) – один из наиболее частых диагнозов в медицине. От 20 до 80% людей во всем мире страдают от вегетативных расстройств. Однако в современных медицинских справочниках этого термина вы, скорее всего, не найдете – он устарел. Тем не менее, практически все отлично понимают, что он означает. Нейроциркуляторная дистония, вегетативный невроз, термоневроз – все это названия одного и того же заболевания.

В 19 веке проявления вегетососудистой дистонии называли хандрой, в 20 веке это заболевание относили к нервным болезням (неврастениям). Характер болезни казался неясным, жалобы – неопределенными. О недуге начинали говорить, когда человек переставал радоваться жизни, становился вялым, апатичным или же, наоборот, впадал в беспричинное беспокойство

Сегодня синдром ВСД врачи определяют как нарушение тонуса кровеносных сосудов, которое происходит в результате неполадок в работе вегетативной нервной системы. Оказывается, связь между нервной системой и сосудистым аппаратом очень тесная. И поэтому когда говорят, что «все болезни от нервов», то это прямо относится к ВСД. И надо заметить, что синдром ВСД сопровождает практически весь список болезней.

Симптомы ВСД

Клинических симптомов ВСД много, они очень разнообразны. При этом субъективные проявления, то есть характерные для отдельного человека, преобладают над объективными.

Быстрая утомляемость, астения, снижение работоспособности, частые обморочные состояния

Головные боли, головокружение

Бессонница или нарушения сна

Слабость мышц рук и ног

Небольшое повышение температуры

Аритмия

Боли в левой половине грудной клетки

Скачки артериального давления

Сильная одышка

Тревожные состояния, депрессия

Вегетативные кожные расстройства (резкое побледнение или покраснение кожных покровов)

Метеозависимость

Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (ощущение тяжести в желудке, горечи во рту, снижение аппетита, тошнота, изжога, метеоризм, запоры)

Причины ВСД

Длительное психоэмоциональное напряжение (около 80% взрослых с диагнозом ВСД – это те, кто занимается умственным трудом, недостаточно отдыхает и систематически недосыпает)

Физические перегрузки

Сильные отрицательные эмоции (гнев, страх, отчаяние)

Психическая травма

Эндокринные перестройки организма в подростковом возрасте

Закрытая травма головного мозга

Тяжелые операции, потеря крови

Хронические инфекции

Курение и алкоголь (эти два яда поражают, прежде всего, сердечно-сосудистую и нервную системы, способствуют развитию неврозов)

Врачи считают ВСД наследственной болезнью. Ведь Природа наделяет каждого человека определенным типом нервной системы. Вы никогда не задавались вопросом: почему, испытывая одинаковые перегрузки, потрясения и разочарования, одни люди тяжело заболевают, а другие сохраняют душевное и физическое здоровье? А ведь все зависит не столько от интенсивности психологической травмы, сколько от типа нервной системы – ранимости и эмоциональной устойчивости человека. Поэтому у людей с сильным типом ЦНС даже очень сильные стрессы могут не привести к вегетососудистой дистонии. А функция слабого типа ЦНС легко расстраивается даже при небольших нервно-психических нагрузках.

Доктор Резус рекомендует:

ВСД является пограничным состоянием между здоровьем и болезнью, между нормой и патологией, и поэтому требует медикаментозного лечения только в наиболее тяжелых случаях. Основа исцеления – коррекция образа жизни.

1. Максимально обезопасьте себя от чрезмерных эмоциональных нагрузок.

2. Сбалансируйте свой рацион питания, чтобы организм получал все необходимые ему вещества в достаточном количестве.

3. Принимайте биологически активные пищевые добавки, витаминные и минеральные комплексы.

4. Помните, что в основе успешного лечения ВСД лежит регулярная и дозированная физическая активность. Поэтому лучше занимайтесь каждый день понемногу, чем раз в месяц, но с большой нагрузкой.

5. Позаботьтесь о полноценном отдыхе. Врачами установлено, что треть людей (36%) в наши дни спит недостаточно. Кроме того, 4% взрослых пользуются сильнодействующими снотворными по рецепту врача, а 3% покупают эти препараты без рецепта. Знайте, что за длительное бодрствование и ночные бдения человек расплачивается снижением сопротивляемости иммунной системы и, как результат, серьезными болезнями.

6. Подружитесь с фитотерапией. В зависимости от симптомов выберите либо успокаивающие средства (боярышник, валериана, пустырник), либо адаптогены (китайский лимонник, элеутерококк, левзея), которые поднимут ваш жизненный тонус, так как содержат вещества, оказывающие антистрессовое действие на уровне клеточного обмена.

7. Занимайтесь дыхательной гимнастикой, так как от правильного дыхания зависит снабжение организма кислородом, а значит, и работа сердца.

8. Раз в 1-2 недели посещайте русскую баню или сауну, ежедневно утром и вечером принимайте контрастный душ – тренируйте сосуды. Принимайте успокаивающие травяные ванны, а также с морской солью, которая отлично успокаивает нервную систему.

Статьи по теме
Вегетативная дисфункция (ВД)
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия