Как жить с астмой

Людям с астмой необходимо знать, как построить свою жизнь таким образом, чтобы заболевание не вызывало у них сильного дискомфорта. Лучше всего вместе со своим лечащим врачом составить план контроля своего состояния и следовать ему.

Необходимо:

• Сообщить врачу, какие препараты вы принимаете по поводу других заболеваний, поскольку некоторые из них могут ухудшать течение астмы • Регулярно проходить осмотры у врача • Научиться правильно пользоваться противоастматическими средствами. С помощью врача нужно проверить свои навыки пользования ингалятором, небулайзером и т.п. • Если препарат вызвал какие-либо побочные эффекты или неприемлем по любой другой причине, следует немедленно сообщить об этом врачу.

Нужно знать и помнить все факторы, провоцирующие ухудшение заболевания, и делать все возможное, чтобы избежать контакта с ними.

Вот несколько общих рекомендаций:

• Не заводите домашних животных;

• Не курите и не разрешайте другим делать это у себя дома;

• Во время цветения растений, к пыльце которых вы чувствительны, постарайтесь поменьше выходить на улицу, а особенно – выезжать на природу;

• Чаще делайте влажную уборку в квартире;

• В холодную погоду прикрывайте рот и нос шарфом;

• Если приступы появляются при физической нагрузке, посоветуйтесь с врачом, как их избежать, поскольку поддерживать физическую активность необходимо;

• Откажитесь от продуктов, содержащих сульфиты (сушеные фрукты, вино) и желтые красители;

При признаках начинающегося приступа (кашель, одышка, свистящее дыхание, стеснение в груди) необходимо немедленно принять рекомендованный врачом препарат быстрого действия. Регулярное использование пикфлоуметра поможет вовремя распознать ухудшение. Кроме того, необходимо обратиться к врачу, если есть признаки ухудшения течения астмы:

• Проявления астмы участились;

• Проявления астмы стали тяжелее;

• Из-за астмы нарушился ночной сон;

• Показатели пикфлоуметрии снизились или сильно отличаются в разные дни • Лекарства стали не так эффективны, как раньше;

• Приходится чаще пользоваться ингалятором быстрого действия (каждый день или больше одного ингалятора в месяц).