Запор

Следует различать хронический запор и так называемый эпизодический, или ситуационный. Эпизодические запоры в большинстве своем возникают в течение определенного непродолжительного периода времени и обуславливаются различными вызывающими их причинами и ситуациями. К ним относятся:

— запоры при перемене режима питания (в туристических поездках);

— запоры при беременности;

— запоры, вызываемые употреблением определенных продуктов (чай, какао, продукты с низким содержанием клетчатки, сниженное содержание в рационе жидкости);

— запоры, обусловленные эмоциональными факторами (психические перегрузки, депрессия);

— запоры как побочный эффект приема лекарств.

При запорах может снизиться аппетит, появиться отрыжка, неприятный вкус во рту, головные боли, боли в мышцах, нервозность, подавленность. Кожа становится бледной, часто с желтоватым оттенком, теряет ее эластичность.

Например, бывают запоры, вызванные пониженной функцией щитовидной железы — в этом случае запоры сопровождаются прибавкой в весе. Или же причина запора — прием препаратов содержащих кодеин, таких, как сиропы от кашля, вызывающие вялость кишечника.

Пропуская сигналы прямой кишки о том, что не все в порядке, вы можете нарваться на неприятности. Нервы прямой кишки начнут требовать все большего ее растяжения для того, чтобы послать в мозг сигнал о необходимости зайти в белый домик. В этом случае вы будете чувствовать позывы к дефекации, но отходить будет лишь небольшое количество газов.

В случае, когда запор — это регулярно повторяющееся явление, причина, скорее всего, в недостаточном потреблении клетчатки и жидкости. Если запор чередуется с поносом, вам следует обратиться к врачу, который проверит вас на наличие закупорки в толстом кишечнике — полипа или опухоли. Хотя такое сочетание зачастую случается при диабете или при синдроме раздраженного кишечника.

Также причиной запора могут быть эксперименты с диетой. Допустим, вы радикально изменили привычный стиль питания и отказались от завтрака. Килограммы вы потеряете, но вместе с этим кишечник не будет получать необходимую для запуска порцию пищи.

Если помимо запора изменилась и частота мочеиспускания, возможно, у вас недиагностированное заболевание прямой кишки. В этом случае следует безотлагательно обратиться к врачу.

Лечение запоров очень важно, поскольку способствует предотвращению ущемления грыжи, воспаления прямой кишки, геморроя.

Для того чтобы избавиться от запора, нужно:

— провести корректировку диеты;

— увеличить физическую нагрузку (например, начать делать зарядку);