Многие из нас терзают сомнения по поводу упущенных возможностей. Многим бывает стыдно за то, что, взяв на себя слишком много, мы просто не справились с таким объемом задач. Многие из нас боятся разочаровать и подвести коллег, партнеров, друзей. Невролог Тина Силиг нашла решение этих проблем.

В своей книге «Почему никто не сказал мне это в 20?» Она предлагает такой подход: периодически выбирать три приоритета и при этом понимать, что они изменятся, когда изменится ваша жизнь.

«Одна из проблем, мешающих людям, заключается в том, что они берут на себя слишком много. Со временем это приводит к разочарованию. Жизнь можно представить как шведский стол с разнообразными блюдами-возможностями, но если вы положите себе в тарелку слишком много, это приведет к проблемам с пищеварением «, - пишет она.

Этот подход уже давно известен профессионалам, но до недавних пор оставался недоступным для широких масс. Не стоит бояться самоограничения только тремя приоритетами: вам поможет серийность. Если у вас рождается ребенок, вы временно откладываете работу по другим направлениям.

При этом часть из них можно совмещать. Силиг приводит в пример инвестора Ферн Мандельбаун, которая является заядлой спортсменкой и поэтому предпочитает назначать деловые встречи в парке. С формальных переговоров они превращаются в совместную пробежку. Такой метод помогает ей лучше понять предпринимателей, которые ищут финансирование, и не потерять форму.

«Не берите на себя слишком много: это разочарует вас самих и тех, кто на вас рассчитывает», - предупреждает Тина Силиг.

источник