Что, если сделать понедельник любимым и долгожданным днем? Это абсолютно реально! Вот руководство к действию:

1. Запланируй то приятное

Наметь встреча с лучшими друзьями или поход в кино не на пятницу, а на вечер понедельника. Это станет прекрасным стимулом и своеобразной наградой за несладкий утро.

2. Наряджайся

Оставь свое любимое офисный наряд и украшения для утра понедельника. Выбери то, в чем чувствуешь себя уверенно, комфортно и гармонично. Это точно поднимет тебе настроение.

3. Откажись от кофеина

Объяви понедельник днем без кофе и энергетиков. Ты уже знаешь, как коварная их действие. Меньше в первый рабочий день тебе нужны перепады настроения.

4. Добавь физической активности

Это означает не перенапрягаться, а лишь слегка помочь телу работать эффективнее. Не забывай и о том, что спорт в удовольствие - источник эндорфинов. Бассейн йога идеально справятся с задачей.

5. Долой негатив!

У всех нас есть неприятные обязанности. Это нормально. Только не стоит планировать их на понедельник. Перенеси сложную задачу на середину недели, когда ты войдешь в рабочий ритм.

источник