Еще вчера была семья, сегодня ее нет. Для многих это тяжелое испытание, поскольку развод вызывает серьезный психологический стресс, пережить который без проблем могут не все. В отличие от мужчин, женщины очень сильно переживают разводом и после него впадают время в глубокую депрессию, выйти из которой крайне сложно.

Переживания, стресс, депрессивное состояние со временем проходят самостоятельно, но, к сожалению, этот процесс отнимает много времени и сил, которыми мы в современном мире, к сожалению, не располагаем. Воспитывая детей и занимаясь своей профессиональной деятельностью, женщина просто не имеет права оставить свой стрессовое состояние без внимания, в значительной степени может в дальнейшем повлиять на ее жизнь. Поэтому, чтобы, избежать серьезных последствий, необходимо немедленно избавиться от проблемы.

Вопрос о том, как пережить развод с мужем, только на первый взгляд кажется сверхсложной проблемой, на самом деле справиться с ней под силу каждой женщине. Просто для этого необходимо взять всю волю в кулак, поставить цель, направленную на получение счастья, и уверенно к ней идти, не отступая и не поддаваясь слабости.

1. Избавьтесь от негатива

Первое, с чего нужно начать, это избавиться от негатива, который находится внутри.

Для этого, во-первых, запомните, что ни в коем случае нельзя держать эмоции в себе и накапливать их, потому избавляйтесь от них по мере поступления - поплачьте, позлиться, можете побить посуду... Чем больше негативных эмоций вы выплеснет, тем меньше переживаний останется внутри вас, и пережить развод с мужем будет гораздо проще и легче. В противном же случае ваш и без того плохое состояние только усугубится, если вы будете все держать в себе, накапливая все новые и новые обиды и разочарования.

Во-вторых, не нужно замыкаться в себе и удаляться от своих друзей и близких, находясь постоянно дома наедине со своими мыслями. Напротив, ваши родные и близкие являются прекрасными помощниками в преодолении ваших трудностей. Не стесняйтесь, делитесь своими переживаниями с близкими вам людьми и не бойтесь, что они воспримут ваши слова как нытье - они поймут вас, поверьте. И даже больше, ваши родные могут дать вам хороший совет, и они поддержат вас в трудную минуту.

И наконец, в-третьих, будьте всегда чем-то занята. Займитесь какой-нибудь прият для вас делом, вспомните о забытом когда хобби, а еще лучше не сидите дома одна в четырех стенах - сходите в кино, в театр, встретьтесь с друзьями, постарайтесь весело провести время. Одним словом, наполните жизнь приятными событиями, моментами, которые помогут вам немного отвлечься от плохих мыслей и легче пережить развод с мужем.

2. Месть нет места

После развода очень часто возникает желание отомстить бывшему мужу, наговорив о нем кучу гадостей, желание опорочить его перед друзьями, раскрыв им все недостатки своего бывшего, до интимных подробностей.

Иногда это происходит непроизвольно и неосознанно, но в любом случае опускаться до сплетен о бывшем муже все же не стоит. Выразив недостатки своего бывшего мужа перед публикой, вы тем самым характеризуете с не лучшей стороны самого себя, и поэтому плохо думать будут скорее о вас, чем о вашем бывшем.

Кроме того, месть никогда никому не приносила ничего хорошего. Осуществляя свои коварные замыслы против прежнего, вы просто нагружаете себя лишними хлопотами и переживаниями, которые, в свою очередь, увеличивают ваш и без того стрессовое состояние.

К тому же, для облегчения состояния вы обязаны отпустить его, отпустить все мысли о нем, пытаться забыть все обиды, и тогда пережить развод с мужем будет гораздо легче.

3. Не ищите замену

Спешить с новыми отношениями не стоит. Ошибочно думать, что они помогут забыть бывшего мужа, скорее наоборот, вы будете постоянно вспоминать о нем и сравнивать его с вашим новым партнером, негативно отразится на вашем с ним совместной жизни.

Короткие романы и интрижки тоже ничего плодотворного не принесут, необходимо немного подождать, чтобы ваше душевное состояние стабилизировалось, и ваше прошлое перестало дергать вам душу. И когда вы вполне можете пережить развод с мужем, только тогда можно начинать что-то новое.