Конфликты бывают в любой семье, даже в самой счастливой и беспроблемной - на первый взгляд.

Но то, что отличает счастливые пары от несчастных - это то, что счастливы умеют ссориться правильно. В зависимости от того, ссоритесь вы по правилам или нет, конфликт может привести либо к разрыву, или еще более сблизить вас с партнером.

В начале семейной жизни Анна и Павел ссорились так яростно, что иногда им требовалась целая неделя для примирения. Кипели поистине шекспировские страсти через любого, в общем-то, мелочь. «Когда во время ссоры ты выплескиваешь все накопленные эмоции и мысли, то чувствуешь некоторое, а также большое, удовольствие, - признается Анна. - Но потом, на следующий день или даже раньше, когда ты видишь, как больно твоему партнеру, ты хочешь все вернуть назад, чтобы этой ссоры вообще не было «.

После одной особенно ожесточенной перепалки супруги договорились: тот, кто во время ссоры первым почувствует, что ситуация начинает выходить из-под контроля, начинает во всем соглашаться со своим оппонентом, таким образом сводя противостояние нет. Через некоторое время, когда эмоции уже поостинут, можно попробовать разумно объяснить свою точку зрения. Если она продолжает оставаться такой, конечно.

Анна и Павел вовремя осознали для себя один из ключевых моментов счастливого брака: борьба за выигрыш в споре приводит к проигрышу. Цель «боев по правилам» - прийти к взаимному пониманию и найти решение, которое устраивало бы обе сторони.Спир не продуктивное, если после него вы чувствуете не удовольствие, а фрустрацию и подавленность, не близость с партнером, а еще большее отдаление, чем к конфликту.

Существуют 10 «золотых» правил любого спора:

1. Не доводите свою правоту. Мы спорим потому, что уверены в своей правоте и хотим всеми силами доказать это своему оппоненту. Но, положа руку на сердце - что для вас важнее: оказаться правой или сохранить хорошие отношения? Сделайте целью спора установления компромисса, а не доказательство вашей правоты.

2. Придерживайтесь предмета спора. Сейчас не время вспоминать все прошлые образи.Намагайтеся не отходить от темы. Если вы ссоритесь, например, из-за того, что ваш партнер слишком много выпил на последней вечеринке, то и произносит ему только за это. Не нужно напоминать при этом, что вчера он забыл вынести мусорное ведро, иначе ссора никогда не кончится.

3. Стройте аргументы так, чтобы вызвать в партнере понимания, а не желание противоречить. Помните, что цель спора - решить какую-то проблему, а не разорвать собеседника на части или надоесть ему так, что он покинет поле боя, а вы останетесь победительницей. Но вот победительницей ли?

4. Если нужно, предоставьте партнеру тайм-аут. Многих женщин смущает и даже злит, когда оппонент во время ссоры меняет тему разговора или обращает все на жарт.Зазвичай человек прибегает к этому ходу, когда чувствует себя загнанным в угол и вынужден уйти в глухую оборону. Но подобный «тайм-аут» не так уж и плох. Таким эффективным методом можно быстро разрядить обстановку, когда накал страстей заходит слишком далеко. Но, разумеется, если проблема не решена до конца, вы будете вынуждены вернуться к ней чуть позже, зато оба спорщика к тому времени немного поостинут.

5. Откажитесь от эпитетов и оскорблений. Если партнер почувствует, что вы его не уважаете, он просто перестанет вас слушать. Если ваш партнер принимает во время спора закрыты или обиженные позы (скрещивает руки или ноги, безвольно опускает плечи и т.п.), то, возможно, вы проецируете большую враждебность, чем вам кажется. Ссоры с присутствием юмора скорее заканчиваются примирением, чем ссоры с сарказмом и оскорблениями.

6. Следите за своими жестами. Язык тела не менее красноречив, чем слова.Закочування глаз, презрительное фырканье, нарочитые вздохи или презрительные жесты могут быть так же оскорбительные для оппонента, как и вербальные образы.

7. Избегайте обобщений и придерживайтесь фактов.