Мать по-настоящему близких друзей - бесценно. Они могут дать хороший совет, прекрасно выручить или просто составить приятную компанию, с ними связанные твои веселые воспоминания. Но иногда дружба заканчивается. Расставание с подругой может пройти не менее болезненно, чем с любимым. Автор психотренингов Шаста Нельсон подчеркивает несколько важных моментов в процессе разрыва с друзьями, о которых стоит подумать, чтобы сгоряча не наломать дров

1. Обрати внимание на предупредительные сигналы

Если ты чувствуешь, что подруга делает твою жизнь хуже, время пересмотреть ваши отношения. Чем раньше ты увидишь, что эта дружба сказывается на тебе не лучшим образом, тем быстрее вы сможете все исправить - или расстаться.

2. Возможно, вам просто нужен перерыв

Попробуйте для начала урезать время, которое вы проводите вместе. Когда вы слишком часто видитесь, вы можете начать друг друга раздражать, и те же черты, которые вы ценили, станут вдруг невыносимыми. Что, если встречаться раз в месяц, а не каждые выходные? Тогда вы сможете понять, скучаете одна за другой, и хотите продолжить ваше общение.

3. Хорошенько все обдумай

Представь на секунду, что на месте подруги - твой парень, и спроси себя: «разошлась я по той же самой причине с любимым? Возможно, я сначала попробовала бы с ним об этом поговорить? Удалось бы мне в этом случае лучше выразить свои ожидания и потребности? Дала бы я отношениям еще один шанс? «. Сделай это, и ты поймешь, стоит ли бороться за дружбу.

4. Поговорите

Конфликты случаются у всех. Но если вы были друзьями столько времени, нельзя так просто сдаваться. Лучше хотя бы попытаться решить проблему, чем молча уйти. Затаить обиду - плохая идея, настоящие друзья работают над отношениями.

5. Порвали или разошлись

Есть два вида прекращения дружбы: разрыв или постепенное прекращение общения. Разрыв - это когда между вами произошло что-то, что разрушило доверие, а вместе с ней и отношения. Второй вид - это когда ничего конкретного не произошло, но отношения постепенно утратили смысл, и вы просто отдалились друг от друга. Понять разницу между этими двумя ситуациями важно, потому что тогда ты сможешь определить, сколько энергии готова затратить на сохранение дружбы. Чаще всего постепенное прекращение общения не требует выяснения отношений, а вот разрыв в нем нуждается.

6. Потребуется время, чтобы с этим справиться

Дружба позади, и ты грустишь. Это нормально. Окончание любых отношений заставляет нас почувствовать себя подавленными. Кто-то, кто занимал важное место в твоей жизни, теперь не является его частью. Имеешь полное право немного поплакать. Только не зацикливайся на этом слишком долго. Прими то, что случилось, как это и живи дальше.

7. Наткнувшись на нее случайно

Хотя вашей дружбе и конец, вы двое пережили вместе замечательные дни. Если ты встретишь ее в гостях или на улице, не будь грубой и не игнорируй ее. Улыбнись, спроси, как она поживает, и занимайся дальше своими делами. То, что вы больше не подруги, не означает, что можно забыть о хороших манерах.

источник