Украинская певица полностью изменила свою жизнь, а также перешла на новую систему питания.

«Какое-то время у меня ушло на то, чтобы определиться с системой питания. Начала я с микробиотикы, потом начала употреблять белковую пищу и параллельно занималась бегом и фитнесом. Сегодня перешла практически на сыроедение, вегетарианство. Я меняла системы не потому, что хотела заняться чем-то новым, просто мой организм этого требовал «, - признается Наталья.

Такие изменения произошли благодаря йоге, которой певица занимается уже много лет.

«Вот уже семь лет я занимаюсь йогой. Со временем поняла, что вместо динамической йоги мне нужна мягкая, женская, что делает более гибкими и тело, и душу. Это дыхательные упражнения - пранаямы, которые очищают, расслабляют ум и тело. Это растяжки и вдумчивая работа. Нужно прислушиваться к своему телу, и тогда йога вызывать ощущение гармонии, баланса и радости. Если так происходит, значит, вы нашли своего учителя и свою систему занятий «, - говорит Могилевская.

источник