Нет ничего удивительного в том, что тебе интересно нынешней жизни бывшего бойфренда - особенно то, каким он стал после вашего расставания. Социальные сети делают этот поиск простым, как никогда. И они же соблазняют некоторых на выяснение подробностей и страдания за его счастливыми фотографиями с другой. Чтобы не получилось конфуза (особенно если тебе вдруг покажется, что вы можете снова быть вместе), прочитай эти правила!

1. Интересоваться жизнью бывшего - нормально...

И не чувствуй себя сумасшедшим детективом. «Это типичная женская поведение, особенно если вы хотите узнать, с кем он сейчас встречается, - говорит психотерапевт Мэри Бет Сомич. - Но если вы выросли из тех отношений, желание отслеживать жизнь бывшего сходит на нет «.

2... если ты четко понимаешь, зачем тебе это нужно

Есть большая разница между поиском экса из интереса и желанию возродить те отношения, потому что тогда трава была зеленее. «Такое поведение свойственно тем, кто устал от забот, одиночества и постоянно расстроен, - считает когнитивный терапевт Пол ДеПомпо. - Но это плохой выход из положения «. Лучшим вариантом поведения эксперты считают обсуждение взаимоотношений с нынешним партнером и совместный поиск решения.

3. Иногда второй шанс все же выпадает

Но для этого нужен подходящий момент. Например, много лет не виделись и оба оказались свободны. Эксперт по психологии Майкл Арм считает, что между такими встречами проходит в среднем от 10 до 15 лет, и если обоих устраивает положение вещей - почему бы и нет?

4. Даже если ты сейчас свободна или разведена, трижды подумай, прежде чем начинать поиск

Если ты нашла его и сердце забилось сильнее, легко прийти в возбужденное состояние и наделать глупостей. «Можно попробовать наладить отношения и выйти на новый уровень, если вы оба к этому готовы и преодолели ошибки прошлого, - считает ДеПомпо. - Но обязательно снимите розовые очки и внимательно посмотрите, кем стал ваш бывший «.

5. Ты можешь попробовать все исправить

Некоторым важно отыскать бывшего, чтобы попросить прощения. «Найти его и извиниться имеет смысл, если вы действительно хотите извиниться и не требуете ответной реакции, - говорит психотерапевт Гейл Солтц. - Но переписка в социальных сетях не годится для того, чтобы попросить прощения за большую ошибку или предложить начать все сначала. Лучше личной беседы нет ничего «.

6. Учти, что ты можешь неправильно оценивать ситуацию

Для расставания всегда есть причины. «Свойство нашей памяти - хранить основном приятные события, - считает эксперт по Эллисон Абрамс. - При этом некрасивые и даже ужасные моменты отношений со временем тускнеют и становятся менее важными «.

7. Сексуальное влечение можно ошибочно принять за любовь

«То, что вас тянет к бывшему, создает ложное впечатление, что стоит разрушить нынешние отношения ради бывшей любви, - говорит биолог Доун Маслар. - Если вы нашли бывшего партнера и чувства еще не прошли, тело начинает вырабатывать норадреналин. Вы чувствуете возбуждения: сердце бьется быстрее, ладони потеют. Такое случается, если это была первая или очень эмоциональная любовь «.

8. Желание найти его часто бывает лишь тоской по прошлому

Мы любим смотреть фильмы, напоминающие о каких-то моменты в жизни, так и воспоминания о прежних отношениях вызывают в памяти приятные картины того времени. «Иногда люди сходятся заново только из ностальгии, - говорит семейный терапевт талья Вагнер. - Воспоминания заставляют нас задуматься о том, что бы мы сделали иначе «.

9. Счастливые фото бывшего могут преследовать тебя, как призраки

Дизайнер одежды Дженнифер Лоу говорит, что никогда не ходит на страницу бывшего «Многие любят сравнивать свои нынешние отношения с жизнью быв8их бойфрендов, но в чем смысл? Даже если она некрасивая или весит на 20 килограммов больше - сейчас он с ней, и не надо пытаться жить их жизнью, сосредоточьтесь на своем «.

10. Он пишет в соцсетях не для тебя!

Если ты увидела у него картинку или пост, который вызвал ревность или гнев - не отвечай и не обращай внимания, он этого не писал я для того, чтобы тебя обидеть. «Люди, как правило, хранят свое личное пространство и не провоцируют других без причины. Будьте выше этого и двигайтесь дальше «, - советует психотерапевт Мэри Бет Сомич.

источник