Конечно, увольнение - штука неприятная, но правильное поведение может помочь вам достичь тех высот, о которых на старом месте вы, возможно, не смели бы и думать. Помните - все всегда можно обратить в свою пользу. Видение ситуации может кардинально меняться в зависимости от того, под каким углом на нее смотреть.

Что же делать?

Самое главное при увольнении - не поддаться возникают негативным емоциям.Звичайно, вам будет неприятно, унизительно, оскорбительно и даже страшно - но не позволяйте всему этому поглотить вас, иначе так может и депрессия напасть. Негативные эмоции так плохо влияют на человека, нередко после депрессии заболевают по-настоящему. А безвыходных ситуаций не бывает, поэтому - вперед, к новым начинаниям! Кто знает - может, старое уже отжило свое и пора развиваться дальше, добиваться большего?

А не пора ли задуматься?

А вы раньше случайно не ловили себя на мысли, что неплохо бы сменить работу? Если то, чем вы занимались, не приносило удовольствие, может, это ваш шанс найти свое предназначение?

Кстати, вы уже устали работать, работать и не видеть ничего, кроме работы? Сделайте паузу, подумайте о своей жизни. Вспомните, чего вы всегда хотели. Вы пошли по тому пути? Если нет - у вас есть возможность это исправить! Отдохните, сбросьте напряжение, определитесь с тем, чем вам хотелось бы сейчас заниматься, и уже тогда беритесь за поиск новой работы. При этом самое главное условие - не жалеть себя, не плакать о потерянном и не затягивать с поиском работы. Отдыхать приятно, но это затягивает, потому как только восстановили силы и боевой дух - начинайте действовать.

Кстати, а не задуматься ли об открытии собственного бизнеса? Звучит заманчиво? А может, вы уже и раньше мечтали об этом? Тогда после увольнения можно целиком и полностью посвятить себя собственным детищу. В конце концов, что может быть лучше того, чтобы работать на самого себя?

А вы усвоили урок?

Это еще одна сторона освобождения. Урок. Да-да, вы не ошиблись! Конечно, вполне возможно, вас уволили абсолютно незаслуженно, но все равно что-то поучительное вынести вам придется. Где вы да ошиблись. Проанализируйте свою работу, предъявляемые вам претензии, отношения с руководством и коллегами. Объективно оцените все, не зря же говорят, что не бывает дыма без огня. Если окажется, что проблема в том, что вы не справлялись с обязанностями так, как надо, - задумайтесь о курсах повышения квалификации или переподготовки, изучите иностранный язык. Словом, займитесь собой. И навыки новые появятся, и самооценка повысится, и вы получите возможность претендовать на более высокую должность. Кто ищет - тот находит!

Для поиска работы вам понадобится:

• резюме; • сопроводительное письмо.

Добавьте резюме в Интернете, но не ограничивайтесь пассивной позицией, не ждите, пока вас позовут. Обратитесь в службу занятости, ходите, ищите, звоните, посещайте собеседования. Не бойтесь вопросов о том, почему вас уволили. Подготовьте достойный и правдивый ответ. Последнее, кстати - обязательное условие, ведь вас могут проверить, позвонив на прежнее место работы.

Финансовый кризис?

Что делать, если работы еще нет, а денег уже нет? Сократите расходы, сопоставив желания и возможности, отбросьте все лишнее. Найдите подработку внештатным сотрудником - переводчиком, журналистом. Кто знает, может, вам так понравится свободный график, вы поймете, что нашли себя. Если нет - вы подделать, пока появится постоянная работа. А, может быть, у вас есть интересное хобби? Его тоже можно превратить в источник дохода, а также реализовать себя в нем.

Помните:

• Заботьтесь о себе! Ли подсаживайтесь на вредную пищу, не бросайте занятия спортом. Физические упражнения должны стать ежедневными и привычными! Держите себя в форме для новых начинаний!

• Если чувствуете печаль или другие негативные эмоции, вспомните все свои достижения, те моменты, когда вы были довольны собой.

• Не занимайтесь самобичеванием, это только приведет к снижению самооценки и депрессии. Смотрите на вещи реально, просто простите себе то, в чем вы были неправы, и не допускайте подобного.

• Расскажите своему окружению, почему вас уволили. Это лучше, чем если к ним придут неверные слухи.

• Едва ли не упустите воспользоваться чьей-то протекции, не отказывайтесь от помощи. Не стесняйтесь говорить с людьми о поиске работы. Чем больше знакомых будет в курсе, что происходит, тем быстрее вы справитесь с ситуацией!

• Не ограничивайтесь поисками только в одной сфере деятельности. Не бойтесь попробовать что-то новое - может, там вы достигнете больших высот.

• Получая отказ, не расстраивайтесь и не опускайте руки. Причина может быть и не в вас, а в том, что на данный момент новые сотрудники в эту фирму не нужны. Никогда не забывайте оставить резюме - кто знает, возможно, завтра кто-то решит уволиться и сразу же вспомнят о вас?