Наши советы помогут тебе настроиться на привычный темп работы после затяжного отпуска.

Американские ученые не поленились и подсчитали, что 80% всех заявлений об увольнении пишется после отпуска. Но даже те, кто увольняться не собирается, тут же бегут за повторными путевками к туроператорам. Летом люди часто берут отгулы и больничные, даже если их здоровью ничего не угрожает.

Как же взять себя свое настроение в руки и продолжать работать? Для начала стоит разобраться с причинами «пост отпускного» синдрома:

Причина первая: изменение ритма и часовых поясов. Причина вторая: обостренное восприятие, все раздражает - особенно окружение. Причина третья: возвращение на работу после отпуска - это всегда стресс. Причина четвертая: постоянная усталость, еще больше, чем до отпуска. Причина пятая: осознанием, что работа не так уж и нравится.

И как же вернуть желание работать?

Во-первых, всегда дели отпуск хотя бы на 2 части. За две недели ты и отдохнуть успеешь, и как пользоваться электронной почтой не забудешь.

Во-вторых, попробуй сохранить в отпуске свой привычный ритм дня. Ложись спать не позже полуночи, а вставай до 9 утра.

И, в-третьих, включайся в работу постепенно: сначала пообщайся с коллегами, проверь рабочую почту. Кстати, корпоративы и общественные интересы тоже очень быстро возвращают в рабочее русло.

источник