Как часто можно услышать, что будущего и прошлого не существует, и жить надо здесь и сейчас.

Но не каждый человек знает, чем страшно «залипания» в мечтах или в событиях прошлого.

Человек - это сложная биосистемы, его можно сравнить с компьютером, обладает огромной мощностью или возможностями. Эта организация идеальна, и не всегда может быть понята. Но на существование данной машины отводится определенное количество мировой энергии. Не секрет, что не только от пищи человек заряжается. Положительные эмоции, отдых, хорошее настроение могут подбодрить гораздо лучше сытный обед. И чем сильнее впечатление, тем больший заряд получается.

Энергию человек получает из Вселенной. И ее объемы весьма значительны. И каждый сам решает, как ее использовать. Но именно внимание позволяет поставить ей вектор. Чем больше вы о чем-то думаете, тем больше вероятность, что это произойдет. Это касается и положительного и отрицательного, если чего-то очень сильно бояться, то вероятность, что именно так и будет, возрастает во много раз.

Опыты на себе

Я стала наблюдать за собой, куда я трачу энергию. Я живу обычной жизнью, не сильно отличаюсь от окружающих. Я не смотрела на бытовые дела, а наблюдала именно за тем, куда направлено мое внимание. В течении трех дней я пыталась фиксировать все, что меня интересовало. Это были выходные, поэтому можно было совершить увлекательные выводы.

Не буду расписывать каждый день в подробностях, остановлюсь лишь на тех мыслях, что меня посещали часто. Я каждый день не менее 15 раз думала, что готовить. Едим мы дома, 3 раза в день, но еще бывают перекусы, ночные чаепития с мужем и печеньки для дочери. Так вот, я сначала думала, что готовить, потом решала, что купить, потом продумывала этапы создания блюд, а потом еще рассчитывала, а останется что-то еще или снова придется готовить. При этом самое время на кухне было не столь значительным, а вот мысли мои это притягивало. И когда я об этом думала, я находилась в будущем, я посылала свою энергию туда, где буду творить меню и подавать на стол.

Убегала я вперед и в мыслях об отпуске. Необходимо планировать свое время на лето, нужно написать заявление руководству. А значит, с мужем необходимо выбрать один период и решить, как его провести. При этом я думала об этом сама, обсуждала с мужем, а потом и с подругой, которая зашла в гости. С ней мы вместе бежали в прошлое, вспоминая новогодний корпоратив, погоду прошлой весной и прошлый олимпиаду. Мы вообще не говорили о моменте сейчас, ведь когда мы пили чай, ничего важного не происходило.

Сборы на работу также начались в мыслях заранее. Подготовка малыша тоже вызвала предыдущие мысли. И в опасениях простуды, которая вспомнилась с прошлогоднего опыта, я не убрала теплые вещи, хотя за окном уже совсем тепло.

После двух дней эксперимента стало понятно, что я в настоящего времени не нахожусь совсем. Я постоянно куда-то бегу. Значит, нужно что-то поменять. Третий день я виришилаприсвятиты себе. Домашние отправились на весь выходной к бабушке, а я устроила себе день красоты. Занимаясь фитнесом, я включила музыку. И даже подпевала ей. И при этом не думала! Шикарно, но это можно назвать присутствием в настоящем моменте?

Теплая ванна настраивала на расслабление, но я плавно унеслась в мечты, когда стану очень обеспеченной женщиной и смогу все свободное время посвящать отдыху, а не работе. А еще я думала, когда сходить в парикмахерскую, о том, как не забыть отдать документы начальнику, как заехать за пожилыми вещами к маме и о многом другом.

выводы

Нахождение в настоящем моменте - это не мысли, это состояния. Наблюдение за ребенком, веселая игра в прятки подарили мне эту возможность. Громкая музыка, пение также способствовали прибывания здесь и сейчас. Все же остальное время я была где-то далеко. Получилось, что менее 5% времени я прибываю в настоящем. А значит, можно сделать вывод, что энергия, подаренная мне более, тратится впустую. Прошлого уже не вернешь, все уже прошло. А будущее - это структура изменчива. Я уверена, что ее можно менять намерением, но вот только эта формулировка конкретных мыслей на заданную тему, а мои умозаключения были весьма расплывчаты и не сфокусированы.

Мой эксперимент продолжается. Я решила, что буду учиться жить сейчас. Это будет уже не просто несколько дней, а, как минимум, месяц. А вообще-то, очень хочется, чтобы и всю жизнь быть в настоящем, научиться использовать свои резервы и просто наслаждаться счастьем.

Теперь я стала понимать, что страх - это убегания в будущее, это рисование картин, которые могут не состояться. Сомнения чаще родом из прошлого, то сделано, но нет уверенности, что все верно. Но это тоже уже не изменишь. А если живешь здесь и сейчас, если радуешься мира в эту самую минуту, то негативных эмоций становится совсем мало. Ведь печаль, злость или обида - тоже чувство настоящего момента.