Не секрет, что работа большинства офисных сотрудников связана с активной работой мозга, чаще всего, для энергетической подпитки организма, вызывает необходимость частых перекусов. Часть служащих приносят еду из дома в коробочке, часть - посещает близлежащие пункты питания.

Специалисты обнаружили перечень продуктов, употребление которых на рабочем месте может серьезно сказаться на состоянии здоровья человека.

Ученым удалось выяснить, что употребление некоторых продуктов негативно влияет на мозговую деятельность.

Так, в частности, любимые многими вишня и черешня, которые содержат в себе большое количество полезных веществ, также имеют в своем составе гормон мелатонин, вызывает сонливость. Медики рекомендуют употреблять эти ягоды перед сном. Особенно это будет актуально для тех людей, страдающих бессонницей.

Кофе, который славится тем, что бодрит, не так полезна, как кажется. Врачи утверждают, что максимально тонизирующий эффект этот напиток имеет всего лишь в течение часа-полутора после употребления. Через это время, как правило, тонус начинает снижаться и человек чувствует некоторую вялость.

Бананы, возможно, один из самых популярных офисных перекусов. Однако, врачи считают, что эти фрукты вызывают расслабление мышц, приводит в результате к сонливости. Тоже самое, кстати, касается семян подсолнечника.

Мясо по праву считается продуктом, способным прекрасно утолять голод. Однако медики предупреждают: на переваривание мясных продуктов организм тратит очень много энергии, мешает полноценному кровообращения в головном мозге. А триптофан, содержащийся в мясе, способен вызвать сильную сонливость. Все это касается и различных сладостей, употреблять которые на рабочем месте нужно в достаточно ограниченных количествах.