Гуру менеджмента Ицхву Адизес, изучая секреты успеха в профессии и бизнесе, пришел к выводу: чтобы добиться успеха, нужно достичь гармонии в личной или семейной жизни. Его размышления легли в основу книги «Размышления о личном развитие» и дают повод остановиться и заглянуть внутрь себя, определиться со своими целями и понять, для чего и кого вы живете. Первый шаг на пути к этому - вовремя притормозить.

Как полезно ничего не делать

В современном мире с каждым днем растет число проблем и возможностей. Возможностей, а также связанных с ними рисков столько, что у нас просто не хватает времени о них думать. Мы настолько заняты, что остановившись даже на секунду, чувствуем себя виноватыми, потому что очень много еще нужно успеть сделать.

Но может оказаться, что полезно остановиться на некоторое время и просто ничего не делать. Во-первых, ничегонеделание дает время подумать, чем вы занимаетесь и стоит ли это продолжать. Ли отклонились вы от курса на пути к вашим целям? Ничегонеделание позволяет отстраниться и взглянуть на ситуацию с другой перспективы. Мы все знаем, как трудно бывает увидеть полную картину, когда вовлечен в нее. Отойдя на несколько шагов, мы можем рассмотреть настоящую значимость (или бесполезность) своих действий.

Также известно, что, загружая себя работой, мы часто пытаемся отвлечься, «убежать от себя», в то время как ничегонеделание заставляет, как бы болезненно это ни было, взглянуть в лицо своим проблемам. Ничего не делая, вы получаете возможность осмыслить происходящее и задать себе вопрос: «Не пора ли что-то изменить?»

Пустота и бесконечность связаны между собой

Я заметила интересное явление среди людей, которые подали на развод. Я спросила их, в момент идея расстаться зародилась у них в голове и когда они приняли окончательное решение по этому поводу? Выяснилось, что это часто происходило в отпуске или на больничном, когда им нечего было делать. Именно тогда они нашли время подумать о прошлом и построить планы на будущее. Отводя время на ничегонеделание, вы создаете пустоту, в которой творится что-то новое. Иначе, когда мозг чем-то занят, он не может творить. В молодости у нас часто появляется много свободного времени из-за болезни или по иным причинам. Сидящим без дела приходится что-то выдумывать: мы много мечтаем, строим воздушные замки и со временем превращаем их в реальность.

Для переключения, нужно сначала притормозить

Ничегонеделание - это предпосылка для изменений. Часто ли вам приходилось внезапно набираться решимости, пока вы в панике спешили на самолет? Думаю, ни разу. Понаблюдайте за движением поезда. Чтобы перейти на другие рельсы, ему необходимо сначала затормозить или даже полностью остановиться. Движение на полной скорости и изменение направления плохо сочетаются. Ничегонеделание создает возможности для стратегических перемен в жизни. То, что раньше казалось проблемой, может оказаться отличной возможностью. Многие предприниматели, например, начали свой бизнес после увольнения, когда время им было нечем заняться. До этого, на работе, вся их энергия уходила на то, чтобы удержаться на своем месте. У них не оставалось сил, чтобы думать о чем-нибудь другом.

Даже во время экономического кризиса нет худа без добра. Спад продаж, сокращению производства и, как следствие, уменьшение числа заказов - и у руководителей появляется возможность пересмотреть прошлые решения и заняться внедрением полезных изменений.

Что считать полезным «ничегонеделанием»?

Сидение перед телевизором, чтение книги в тени зонтика, плавание, серфинг, велосипед - все это не считается полезным «ничегонеделанием». Это отдых, а не безделья.

«Ничего» - это буквально ничего. «Ничего» означает, что у вас нет никаких планов, нет цели и ничто не загружает ваш мозг. «Ничего» означает, что ваше сознание находится в свободном полете. В йоге есть такая поза: нужно лечь на пол и полностью расслабиться. Эта «вне мертвеца» - одна из важнейших. Уметь правильно ничего не делать - целая наука и настоящее искусство.

Но как же делать это правильно?

Я считаю, что возможность ничего не делать сама по себе никогда не возникает. Вы должны сознательно и целенаправленно найти время, чтобы ничего не делать. Самый простой путь - медитация. Если вы не хотите медитировать, возьмите за правило садиться и ничего не делать каждый день в течение часа, не позволяя себе испытывать за это вину. Держите под рукой блокнот и ручку: и вы удивитесь, какие интересные мысли придут вам в голову. Ничего не делать - значит делать очень важное дело. Ничегонеделание дает нам силы для осуществления изменений, а в нашем безумном мире изменение - обязательное условие успеха.